Re: Spat plus X? Ideen/Erfahrungen gesucht
Verfasst: Sa 22. Jan 2022, 09:31
mir wurde bzgl knie diagnostik gesagt, dass das nur absolute spezis könnnen und kostet dann 800 aufwärts (röntgen und ggf ultraschall, wenn man auf den röbis nichts sieht)
und manche dinge sieht man nur im mrt.
aber selbst dann - bildgebung korreliert bei arthorse nicht gut mit beschwerden.
ich hatte mal einen schub vor 12 jahren, da hab ich irgendwas aktiviert und war "stocklahm" 5 wochen lang.
diagnose: arthrose 4. grades unter der kniescheibe.
habe ich a) sicherlich beidseitig, trotzdem war ich nur einseitig lahm
und b) seitdem bin ich die meiste zeit beschwerdefrei, ausser ich mache sachen mit viel maximaler beugung (aufm boden rumrutschen beim möbel zerlegen, bouldern)
röbis wären sicher heut nicht besser als damals, was also verursacht die schmerzen?
akute entzuendung oder aber auch muskulatur, faszien.
und ja, ich muss lungo zustimmen. ich finde 2 std ausritt ohne entsprechenden aufbau tatsaechlich sehr viel, selbst wenn du davon nur 1-1.5 std oder so reitest.
sowohl muskulatur als auch gelenk könnten danach reagieren, v.a. wenn eine schwachstelle besteht.
also mit einem solchen ausritt verursachst du sicher keine arthose oder irreversible schaeden aus dem nichts, aber eine aktivierung-> entzuendung oder muskuläre problematik ist auf jeden fall drin.
und auch wenn er sonst nicht untrainiert ist: wenn ich ein jahr lang 3 mal die woche ne stunde pilates mache, bekaeme ich vermutlich dennoch probleme (in form von schmerzen in huefte oder knie oder fuß) wenn ich auf einmal 10 km joggen gehe. "ich" im sinne von "nicht mehr ganz jung, fehlstellungen, baustellen..."
pilates bereitet mich nicht auf die belastungen beim joggen vor.
ich war auch zuerst verwirrt, dass er erst 15 min nach dem ausritt plötzlich lahm war, aber wenn ich nachdenke - ich kenne sowas auch von mir. dass ich während der belastung selbst noch nichts oder wenig merke aber danach plötzlich .
drücke die daumen, dass er schnell wieder beschwerdefrei wird!
und manche dinge sieht man nur im mrt.
aber selbst dann - bildgebung korreliert bei arthorse nicht gut mit beschwerden.
ich hatte mal einen schub vor 12 jahren, da hab ich irgendwas aktiviert und war "stocklahm" 5 wochen lang.
diagnose: arthrose 4. grades unter der kniescheibe.
habe ich a) sicherlich beidseitig, trotzdem war ich nur einseitig lahm
und b) seitdem bin ich die meiste zeit beschwerdefrei, ausser ich mache sachen mit viel maximaler beugung (aufm boden rumrutschen beim möbel zerlegen, bouldern)
röbis wären sicher heut nicht besser als damals, was also verursacht die schmerzen?
akute entzuendung oder aber auch muskulatur, faszien.
und ja, ich muss lungo zustimmen. ich finde 2 std ausritt ohne entsprechenden aufbau tatsaechlich sehr viel, selbst wenn du davon nur 1-1.5 std oder so reitest.
sowohl muskulatur als auch gelenk könnten danach reagieren, v.a. wenn eine schwachstelle besteht.
also mit einem solchen ausritt verursachst du sicher keine arthose oder irreversible schaeden aus dem nichts, aber eine aktivierung-> entzuendung oder muskuläre problematik ist auf jeden fall drin.
und auch wenn er sonst nicht untrainiert ist: wenn ich ein jahr lang 3 mal die woche ne stunde pilates mache, bekaeme ich vermutlich dennoch probleme (in form von schmerzen in huefte oder knie oder fuß) wenn ich auf einmal 10 km joggen gehe. "ich" im sinne von "nicht mehr ganz jung, fehlstellungen, baustellen..."
pilates bereitet mich nicht auf die belastungen beim joggen vor.
ich war auch zuerst verwirrt, dass er erst 15 min nach dem ausritt plötzlich lahm war, aber wenn ich nachdenke - ich kenne sowas auch von mir. dass ich während der belastung selbst noch nichts oder wenig merke aber danach plötzlich .
drücke die daumen, dass er schnell wieder beschwerdefrei wird!