Allerdings hab ich den Großteil der "Anleitungen" recht schnell wieder über Bord geworfen- ich brauch weder eine Meditiation, noch eine Schutzkugel oder Bilder von silbernen Fäden.
Funktioniert bei mir ebensogut mit bei lauter Trashmusik beim Autofahren. Da ist aber jeder anders gestrickt.
Ich bin eh nicht der Typ, der zuviel Anleitung und do´s und don´t s mag.

Und ja- ein gut funktionierender Mindfuck-Filter ist von Vorteil.