Übungen für die Bauchmuskulatur

[lunimaus]

danke wiassi
Klingt, als könnten wir uns einen abwechslungsreichen Plan basteln
Was genau ist denn Pliee?

[Svanur]

ein Plié ist das hier:



Und hier noch unsere Extremvariante - vor allem das Wiederhochdrücken beansprucht die Bauchmusklen sehr

[lunimaus]

Ich fürchte, wenn wir das machen wollen, sind das die Übungen für die nächsten 10 Jahre
magst du schreiben, wie ihr es erarbeitet habt?

[Muriel]

ganz schlichtes Schulterherein soll auch helfen *g* - an der Hand kann man das schön machen, Sh, Anhalten, Rückwärts, daraus antraben, Sh, anhalten, aus dem SH antraben , wieder anhalten, rückwärts, wieder los usw usw.
Volte um einen Pylon, dabei dann einige Tritte übertreten lassen... all das arbeitet auch die Bauchmuskulatur.
Und natürlich der LK...

[lunimaus]

oh, was sofort umsetzbares
Lklern tun wir im Moment recht intensiv. Außerdem haben wir die Galopparbeit kürzlich wieder aufgenommen (bisher meist hauptsächlich angaloppieren).
Beim Rest überlegen wir mal, was für uns praktikabel ist und wie es in unser Programm passt

[Western Fan]

Das sind ja wieder tolle Anregungen.
Die kann ich auch gut umsetzen bei meinem Tinkerlein.
Bei ihm sind die Muskeln vorhanden - aber noch gut versteckt unter etwas Fett.

Freu mich schon einiges die Woche umzusetzen.

[Okapi]

@Svanur: Ist die zweite Variante denn so gut für den Rücken? Oder kommt es dann vor allem darauf an, dass das Pferd den Rücken nicht hängen lässt?

[La Espanola]

Wir machen 1 Mal die Woche Intervalltraining. Ich wärme mein Pferd 20 Minuten auf. Dann werden auf 12:00 und 06:00 Uhr zwei Sprünge aufgebaut und ich lasse mein Pferd 5 Minuten an der Longe über die Sprünge galoppieren. Dann 10 Minuten Schritt und das ganz nochmal 5 Minuten auf der anderen Hand.

[lunimaus]

Ich find die Ideensammlung richtig schön

Da gibts ne Menge, was wir ausprobieren oder langfristig dran arbeiten können Springen fällt bei uns leider aus.

[La Espanola]

Oh warum?