ISG-Blockaden lösen (beim Reiter)
Verfasst: Sa 29. Jul 2017, 20:09
Ich bin ja leider regelmässig von einem blockierten ISG geplagt und habe dann Mühe beim Aussitzen im Trab und vor allem Galopp. Meine Masseurin hat mir diese Woche einen Faszienball empfohlen und zufälligerweise habe ich heute noch ein passendes Video gefunden mit Übungen. Der Ball hat bereits sehr erfreuliche Wirkung gezeigt, die übrigen Übungen habe ich erst nach dem Reiten ausprobiert, aber das ISG schien mir wirklich lockerer.
https://youtu.be/zC0h5pF2SUs
https://youtu.be/zC0h5pF2SUs