Ich habe genau den gleichen Sitzfehler und habe von meiner RL dafür - wie hier schon gesagt wurde - so Franklindinger zwischen Knie und Sattel bzw Oberschenkel und Sattel bekommen. Hilft echt gut
Stimmt denn deine Steigbügellänge? Meine wurden mir ja direkt in der ersten Unterrichtsstunde 2 Löcher kürzer geschnallt, und nach zwei Wochen nochmal ein Loch kürzer - und seitdem kann ich mein Bein viel besser locker fallen lassen und trotzdem den Kontakt zum Bügel haben, ohne das Bein beim Treiben hochzuziehen. (Was auch echt hilft, ist natürlich die RL, die in der Mitte steht, und ruft, dass die Hacke nichts im Pferd verloren hat

Muss sie bei mir leider oft rufen

)