Guten Morgen in die Runde
Nutzt einer von Euch einen Pulsmesser, um ein Intervalltraining zu kontrollieren?
Mein Pony hat diesen Winter gut zugelegt
, so dass ich jetzt ein Abnehmprogramm gestartet habe.
Ich orientiere mich an den Empfehlungen von Co. Rö., die ja für Moppelpferde ein Intervalltraining empfiehlt. Dabei soll man zwischen Schritt und langsamen Trab abwechseln, und den Puls immer zwischen 80 und 110/max. 120 halten.
Mir fällt dabei auf, dass mein Pony sehr unterschiedlich lange traben kann, bis der maximal Puls erreicht wird. Manchmal dauert es weniger als eine Minute, bis er an die 120 ist, dann gibt es Intervalle, wo er 4 Minuten und länger traben kann, bis der Puls hoch geht.
Wenn ich dann Schritt fahre, sinkt sein Wert aber immer sehr schnell auf die 80, das dauert keine 30 Sekunden, egal ob er vorher lange oder nur kurz getrabt ist.
Das irritiert mich ein bisschen. Da wir hier im Norden auch überwiegend flaches Gelände haben, ist die Belastung auf unseren Strecken relativ konstant. Ich reite ihn nicht, sondern fahre mit dem Sulky. Und er ist von Interieur her ein sehr gelassener Vertreter seiner Art, Huchmampfs
sieht er nicht im Gelände.
Hat einer von Euch da Erfahrungen, woran diese Unterschiede liegen können?